之前我們分享了長時間待在家可以如何調整飲食，
今天就來和大家分享4道非常美味、即便沒有廚房
也只需要靠微波爐&氣炸鍋就能完成的料理。
這段時間難免體脂肪很容易上升，
希望大家還是可以好好調整飲食，
讓身材不會走樣太多，寫些
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